The Circle Within – It's time to bloom

Der Tag · 02

Was dich erwartet.

Von Pilates am Morgen über Chanting, Stille und Soundhealing — der Tag folgt einer einzigen Welle. Du musst nichts vorbereiten.

Die Gronenberger Mühle öffnet ihre Türen. Tee, erstes Ankommen. Der Übergang zwischen Alltag und einem neuen Raum nur für dich.

Janina und Nadine begrüßen die Gruppe. Zwanzig Menschen, ein Raum, eine gemeinsame Absicht.

30 Minuten Pilates mit Kristina. 500 Stunden Ausbildung, Sonnigkeit, Kraft und Lebensfreude. Sie lebt genau das, was dieser Tag trägt.

Kurze Pause zwischen Pilates und Chanting. Wasser trinken, in die Natur schauen, ankommen lassen.

Alexander, Yogi aus Kerala. Forscht in Paris. Seit Jahren verbindet er Forschung und Praxis dort, wo uraltes Wissen auf modernes Verständnis trifft. In sechzig Minuten Chanten wird der Körper zum Resonanzraum. Der Atem länger, der Geist stiller, die Schwingung tiefer. Bis du wieder spürst, was immer da war.

Du nimmst eine Blüte in die Hand. Direkt neben der Mühle führt ein Bachlauf durch blühenden Wald. In absoluter Stille gehst du den Weg entlang, bis du sie loslässt. Und mit ihr alles, was bereit ist, sich zu wandeln. Was in dir aufblühen will, beginnt genau hier.

Auf der Terrasse der Gronenberger Mühle, direkt am Wasser: eine frische Bowl (Lachs oder vegetarisch), dazu ein Zitronen-Sorbet mit Basilikum oder Minze und Quellwasser mit frischem Obst.

Wir versammeln uns um den Kraftort einer alten Rotbuche neben der Mühle. Ein liebevolles Ritual führt dich zurück in deine eigene Energie. In die Stille unter dem Lärm, in die Kraft unter der Erschöpfung. Du findest zurück in deine Stabilität. Und von dort in die Erlaubnis deiner vollen Lebendigkeit. Eine stille Meditation trägt dich tiefer. Bis du spürst: Du bist genug. Du bist richtig. Genau so. Genau jetzt. Alles gehört zu dir.

Keine Aufgabe. Kein nächster Schritt. Nur dieser Moment, dieser Ort, dieser Atem. Wer möchte, schließt die Augen.

Aus der somatischen Erfahrung heraus lässt du deinen Körper in Bewegung kommen. Keine Choreographie, keine Erwartung. Nur Musik, die dich einlädt zu spüren, was jetzt gebraucht wird. Frei. Intuitiv. Ganz bei dir.

Natalia schließt den Tag mit Klangschalen, Stimme und Stille. Sechzig Minuten, in denen alles nachschwingt. Ihre Stimme erreicht dich dort, wo Worte nicht hinkommen. Wie Wellen, die durch jede Faser deines Körpers pulsieren, bis nur noch Sein bleibt. Kein weiteres Programm danach. Nur du.

Sharing im Kreis. Was hat sich bewegt? Was darf bleiben? Teile, was sich gezeigt hat – in diesem Raum, mit diesen Menschen. Janina und Nadine schließen den Kreis.

Der Tag klingt aus. Wer möchte, bleibt noch einen Moment. Wer möchte, lässt sich von den Wellen im Meer umspülen. Nur vier Autominuten entfernt. Das Rauschen trägt weiter, was am Morgen begonnen hat. Der Horizont gibt dem Nervensystem das letzte Signal: alles ist gut. Du darfst vertrauen. Und ganz loslassen.

Wer möchte, fährt noch ans Meer. Warmer Sand, sanftes Abendlicht, leichter Wind und Salz auf der Haut. Kein Programm. Nur das Meer, die Weite und du.

Janina Vollert

Initiatorin THE COI · Identity & Nervensystem Coach

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst ständig verbessern zu wollen und trotzdem das Gefühl zu haben, nicht wirklich anzukommen. Was mein eigenes Aufblühen lange aufgehalten hat, war die ewige Suche nach Antworten, die meine Ratio mir niemals geben konnte.

Also habe ich gesucht. Durch Coachings, Therapien, Ausbildungen und echte innere Arbeit. Ich wollte verstehen. Wirklich verstehen.

Der Wendepunkt kam, als ich begonnen habe, meinem Nervensystem zuzuhören und meinem Körper auf einer zutiefst menschlichen Ebene zu begegnen. Ich habe aufgehört, ihn ständig zu interpretieren, und angefangen, ihn erzählen zu lassen. Was er wirklich braucht. Wovor er mich schützen will. Wonach er sich sehnt.

Die Antworten haben mich tief berührt. Und langsam begann ich, meinem Körper zu vertrauen – seiner Wahrheit, seiner Intelligenz und seiner Schönheit. Etwas, das sich früher fast fremd angefühlt hat, wurde zu meinem engsten Verbündeten.

30 Jahre lang habe ich nach dieser inneren Begegnung im Außen gesucht. Heute erfüllt es mich im Herzen, Menschen genau dabei begleiten zu dürfen: nach Hause zu kommen, sich wieder zu spüren und aufzublühen. Zu erleben, wie der Druck nachlässt. Wie Menschen wieder Zugang zu sich selbst finden, ihrem eigenen Gefühl vertrauen und beginnen, ihrem eigenen Rhythmus zu folgen.

Seit über zehn Jahren begleite ich mit THE COI Menschen und Organisationen durch Veränderungsprozesse, die nicht nur im Kopf stattfinden, sondern im echten Leben spürbar werden. Denn genau dort beginnt echte Veränderung – in dem Moment, in dem wir aufhören, gegen uns selbst zu arbeiten.

Nadine Jung

Initiatorin · THE FAMILY CIRCLE

Nadine schafft mit The Family Circle Räume für Inspiration und echte Verbindung. Was als Idee begonnen hat, ist heute eine wachsende Plattform aus kuratierten Märkten und Events, in verschiedenen Städten, bis hin zu Orten wie Tegernsee und Mallorca.

Doch im Kern geht es nicht um Events.

Es ist ein kuratierter Erlebnisraum aus Marken, Ästhetik, Begegnung und Inspiration. Fast wie eine kleine Welt für sich. Alles ist bewusst ausgewählt. Alles hat eine Stimmung.

Ihre Events haben einen ganz eigenen Spirit: warm, inspirierend, kreativ und offen.

Nadine schafft Erinnerungen, die bleiben. Nicht nur im Moment, sondern darüber hinaus.

Und genau das ist es, was uns verbindet: Räume zu erschaffen, die du nicht einfach besuchst, sondern erlebst.

Expert:innen des Tages

Yogi Alexander

Meisteryogi · Chanting · Ayurveda

Aus Kerala. Forscht in Paris. Erforscht, was Chanten mit dem Nervensystem macht. Sechzig Minuten, die sich anfühlen wie Heimkommen.

Indischer Meisteryogi · Gründer Peace Cottage

Yogi Alexander ist ein indischer Meisteryogi und Gründer des Peace Cottage, einem ganzheitlichen und ayurvedischen Institut mit Sitz in Kerala. Seit rund dreißig Jahren werden dort Heilmittel mit präventiven und therapeutischen Wirkungen angeboten.

Eine personalisierte Kombination aus Yoga, Kräutermedizin, ayurvedischer Ernährung, Meditation, Ölanwendungen und Energiearbeit, abgestimmt auf den Menschen, der kommt.

Yogi Alexander hat sein Leben der Naturpflege, ganzheitlichen Wissenschaften und spirituellen Praxis gewidmet.

Natalia Yegorova

Soundhealing · Soul Voice

Schließt den Tag. Klangschalen, Stimme, Stille. Wenn sie singt, verändert sich etwas im Raum, bevor der Verstand es bemerkt.

Sound Healer & Sound Alchemist

In ihrer Arbeit verbindet sie Kristallklangschalen und Stimme zu einer unverwechselbaren Sound-Bath-Experience, eine außergewöhnliche Verbindung von Klang und Präsenz, die den Raum spürbar verändert.

Fein abgestimmte Frequenzen, Resonanz und Entrainment führen das Nervensystem in einen Zustand von Kohärenz. Das System reguliert sich, der Körper findet zurück in Balance, innere Klarheit entsteht.

Eine Erfahrung, die über klassische Entspannung hinausgeht und die Grundlage für Regeneration, nachhaltige Balance und Longevity schafft.

Kristina Petersen

Pilates · 500h Ausbildung

Eröffnet den Tag. Kraft, Weiblichkeit, Lebensfreude. Sie öffnet den Körper als Resonanzraum für alles, was folgt.

Zertifizierte Pilates Trainerin · 500h

Cristina ist eine zertifizierte Pilates Trainerin mit einer Comprehensive Ausbildung auf der Matte und den Pilates Geräten über 500 Stunden.

Ihre Einheiten geben dir eine bewusste Zeit für dich mit der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, sodass du gestärkt und geerdet rausgehst.

Ihre Qualität steckt mit viel Offenheit, Herzlichkeit und Lebendigkeit in ihren Einheiten.

Antworten auf das, was
jetzt durch deinen Kopf geht.

Ich habe noch nie Pilates oder Soundhealing gemacht. Ist das was für mich?

Genau das ist der Punkt. Dieser Tag ist nicht für Profis. Er ist für Frauen, die schon lange spüren, dass „mehr Funktionieren" nicht die Antwort ist. Kristina, Janina und Natalia begleiten jeden Schritt. Du musst nichts können.

Was, wenn ich am 31. Mai krank werde oder kurzfristig absagen muss?

Das Leben passiert. Bis 14 Tage vor dem Event kannst du kostenfrei stornieren oder deinen Platz an jemand anderen weitergeben. Danach behalten wir den Beitrag ein, nicht weil wir das wollen, sondern weil die Plätze auf 20 begrenzt sind und wir die Planung für alle schützen.

Was muss ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, Socken (für drinnen), eine Wasserflasche und vielleicht ein Notizbuch, falls du unterwegs aufschreiben möchtest, was sich bewegt. Den Rest bringen wir mit.

Wie komme ich nach Scharbeutz?

Über die A1, Abfahrt Scharbeutz. Von dort nur 3 Minuten auf der B432 Richtung Segeberg bis zur Gronenberger Mühle.

→ Google Maps öffnen

Bekomme ich Verpflegung?

Verpflegung wird separat mit € 39 berechnet und ist vor Ort bei der Gronenberger Mühle zu zahlen.

Frische Bowl (Lachs oder vegan · vegetarisch · glutenfrei)
Zitronen-Sorbet mit Basilikum oder Minze
Quellwasser mit frischem Obst · Tee

Ist das was Spirituelles oder Esoterisches?

Nein. Wir arbeiten mit dem Körper, dem Atem und dem Nervensystem, alles evidenzbasiert. Du musst nichts glauben, nichts channeln und dir keine Kristalle kaufen. Nur mitbringen, was du eh schon hast: dich selbst.

Komme ich alleine, oder sollte ich jemanden mitbringen?

Beides ist schön. Viele Frauen kommen alleine und gehen mit dem Gefühl, zwanzig Bekannte gemacht zu haben. Wer mag, kommt zu zweit. Das Wichtige: Der Tag gehört dir, egal mit wem du anreist.

Wann muss ich dort sein, und wann ist Schluss?

Einlass ab 9:30 Uhr, wir starten gemeinsam um 10:00 Uhr. Der Tag endet gegen 17:00 Uhr, mit genug Zeit, noch den Sonnenuntergang an der Ostsee zu erwischen.

Wo kann ich parken und mich umziehen?

Auf dem Gelände der Gronenberger Mühle gibt es einen großen, kostenfreien Parkplatz. Der Zugang zum Eventraum im 1. OG erfolgt über den Eingang des Fitness-Studios DAS WELL – nur wenige Schritte hinter dem Parkplatz, rechts auf der hinteren Gebäudeseite. Im Erdgeschoss stehen genug Umkleiden, abschließbare Schränke und Duschen zur Verfügung.

Dein Platz

20 Plätze.
Nicht mehr.

Early Bird · Erste 5 Plätze

222 €

inkl. MwSt. · nur 5 Plätze zu diesem Preis

✓ Ganztägige Teilnahme
✓ Janina und Nadine führen durch den Tag
✓ Pilates mit Kristina
✓ Chanting-Session mit Alexander
✓ Silent Walk & Blüten-Ritual
✓ Lunchbreak
✓ Somatic Experience mit Janina Vollert
✓ Flow Dance
✓ Soundhealing mit Natalia Yegorova
✓ Matten werden gestellt

Optional Verpflegung Köstliche Bowl (Lachs · vegan · vegetarisch · glutenfrei) · Zitronen Sorbet · Quellwasser · Tee · kleine gesunde Snacks · € 39,– zu zahlen in der Gronenberger Mühle

Early Bird Plätze 0 von 5 vergeben

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Full Day · The Circle Within

297 €

inkl. MwSt. · regulärer Preis

✓ Ganztägige Teilnahme
✓ Janina und Nadine führen durch den Tag
✓ Pilates mit Kristina
✓ Chanting-Session mit Alexander
✓ Silent Walk & Blüten-Ritual
✓ Lunchbreak
✓ Somatic Experience mit Janina Vollert
✓ Flow Dance
✓ Soundhealing mit Natalia Yegorova
✓ Matten werden gestellt

Optional Verpflegung Köstliche Bowl (Lachs · vegan · vegetarisch · glutenfrei) · Zitronen Sorbet · Quellwasser · Tee · kleine gesunde Snacks · € 39,– zu zahlen in der Gronenberger Mühle

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Schreib uns

Bequeme Kleidung empfohlen.
Komm so, wie du bist und dich wohlfühlst.

The Circle
Within

Du hast aufgehört zu blühen.
Nicht weil du nicht willst.

Atme einmal mit uns.

Du solltest dabei sein,
wenn du funktionierst – aber nicht lebst.

Du solltest dabei sein,
wenn dich Erleben mehr anspricht als Erklären.

Du solltest dabei sein,
wenn du bereit bist, einen Tag lang nichts zu optimieren.

Was dich erwartet.

Eine Blüte
ins Wasser.

Drei Dinge, die du am
Montagmorgen
noch in dir trägst.

Ein Nervensystem, das wieder weiß, wie sich Sicherheit anfühlt.

Eine Erinnerung an deinen eigenen Rhythmus, nicht den der anderen.

Den Kreis von neunzehn anderen Frauen, die genau das suchen.

Gronenberger
Mühle,
Scharbeutz.

Zwanzig Plätze.
Einer davon ist deiner.

Antworten auf das, was
jetzt durch deinen Kopf geht.

20 Plätze.
Nicht mehr.

Zieh deine Karte.

The CircleWithin

Du hast aufgehört zu blühen. Nicht weil du nicht willst.

Atme einmal mit uns.

Du solltest dabei sein,wenn du funktionierst – aber nicht lebst.

Du solltest dabei sein,wenn dich Erleben mehr anspricht als Erklären.

Du solltest dabei sein,wenn du bereit bist, einen Tag lang nichts zu optimieren.

Was dich erwartet.

Eine Blüteins Wasser.

Drei Dinge, die du amMontagmorgennoch in dir trägst.

Ein Nervensystem, das wieder weiß, wie sich Sicherheit anfühlt.

Eine Erinnerung an deinen eigenen Rhythmus, nicht den der anderen.

Den Kreis von neunzehn anderen Frauen, die genau das suchen.

GronenbergerMühle,Scharbeutz.

Zwanzig Plätze.Einer davon ist deiner.

Antworten auf das, wasjetzt durch deinen Kopf geht.

20 Plätze.Nicht mehr.

Zieh deine Karte.

The Circle
Within

Du hast aufgehört zu blühen.
Nicht weil du nicht willst.

Du solltest dabei sein,
wenn du funktionierst – aber nicht lebst.

Du solltest dabei sein,
wenn dich Erleben mehr anspricht als Erklären.

Du solltest dabei sein,
wenn du bereit bist, einen Tag lang nichts zu optimieren.

Eine Blüte
ins Wasser.

Drei Dinge, die du am
Montagmorgen
noch in dir trägst.

Gronenberger
Mühle,
Scharbeutz.

Zwanzig Plätze.
Einer davon ist deiner.

Antworten auf das, was
jetzt durch deinen Kopf geht.

20 Plätze.
Nicht mehr.